[2016/03/21]对健康睡眠的八种错误认识
据统计,人在一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以使人的大脑和身体得到充分的休息。可以说,睡眠与人的健康息息相关。然而,现在许多人对什么是健康...[更多]
[2016/03/21]睡眠敏感的人更适合选择...
很多因素会影响我们的睡眠,比如周边的灯光、温湿度,还有声音等。如果经常睡不着,很可能是我们对身边环境比较敏感。当我们准备睡觉的时候,可以提前把房间...[更多]
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